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人が”お風呂に浸かっている時間”

2015年も、残すところあと1ヶ月と少し…。

今年は暖冬と言われながらも最近はめっきり冷え込んだので、冬物のコートを活用し始めた方が多いのではないでしょうか。また、帰宅後は暖かいお風呂に浸かって外出時の冷え切った体を温める…という方もいらっしゃると思います。

しかし、一般的にはお風呂に浸かっている時間はどれくらいなのでしょうか?ある調査結果によると、次のような結果になっています。

1位 10分 31.3%
2位  5分 20.9%
3位 15分 13.8%
4位 20分 7.9%
5位 30分 6.3%

また、「お風呂で身体を洗う意外にしていること」についてアンケートを行ったところ、次のような結果になりました。※複数回答可

1位 特に何もしていない 44.1%
2位 入浴剤を使用する 40.2%
3位 マッサージをする 10.7%
4位 子どもとおもちゃで遊ぶ 7.3%
5位 歌を歌う 5.7%

 

1位の「特に何もしていない」という結果を見る限り、せっかくお風呂でゆっくりする時間をただただボーっとして過ごすことで、一日のリセット時間にしている方が多いようです。

ダイエットやデトックス効果が期待できるといわれている半身浴が流行り、また、スマートフォンやタブレットなどの暇つぶしに最適なアイテムが増えた昨今、長湯を楽しむ人が多いのかと思いましたが、実際にはそれも一部のようですね。

とはいっても、小さなお子様がいらっしゃらないご家庭であれば、お風呂は一人だけのプライベート空間になることが多いと思います。お風呂は、入浴剤を入れていい匂いにするような一工夫だけでも、バスタイムがもっと充実した時間になります。

一日のうちにリラックスできる時間をつくることは大切なことですし、何より、この様な寒い時期には、身体を温めることで免疫力が高まるので、風邪予防にもつながりますよ!!

いつもの入浴方法に飽きた方は、少し工夫をプラスすることで、自分なりのリラックスタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか??

それでは。

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